После регулярного занятия по дефиле у девушек прошел мастер-класс по карате – к участницам приехал двухкратный чемпион мира по карате, кандидат в мастера спорта, тренер фитнес-клуба Александр Савельев.
на фото: Александр Савельев
В качестве разминки Александр предложил сделать несколько отжиманий, к чему девушки не были готовы, но все же постарались выполнить задание. Затем последовал бег и приседания, прыжки и махи и, наконец, самое интересное — тренировка ударов.
К концу занятия конкурсантки вошли в такой раж, что просили мастера продолжить занятие и непременно вернуться, чтобы повторить урок.
на фото: бой ведут (слева направо) Анастасия Костенко (Ростовская область) и Валерия Чикчит (Красноярск)
на фото: в бою - Анастасия Щипанова (Химки)
на фото: в бою - Ольга Лиханова (Братск)
на фото: бой ведут (слева направо) Анна Лесун (Свердловская область) и Алиса Усольцева (г.Удачный)
После активного занятия у девушек было совсем немного времени, чтобы передохнуть, и отправиться на мастер-класс к шеф-повару ресторана "Конаково Ривер Клаб" Олегу Демидову. Олег — настоящий виртуоз кулинарного дела, свою деятельность начал в европейских городах: несколько лет работал в Амстердаме, затем совершенствовал свое мастерство в Лондоне. Потом долгое время работал в именитых московских ресторанах. Конкурсанткам "Мисс Россия" шеф преподал урок готовки мини-пиццы на тонком тесте с тунцом, рукколой и майонезом из оливкового масла. Повар пообещал, что даже частое употребление такого блюда не навредит фигуре.
Девушки с удовольствием готовили под чутким руководством шефа и пообещали непременно повторить это блюдо для своих родных по возвращению домой после конкурса.
на фото: (слева направо) Виктория Короткова (Калининград), Валерия Семенчикова (Республика Мордовия), Вероника Якушина (Омск), Ирина Максимова (Тверь)
на фото: Олег Демидов и конкурсантки "Мисс Россия 2014"
на фото: Ирина Максимова (Тверь)
на фото: (слева направо) Милена Шадрина (Республика Саха Якутия), Лия Асанова (Астраханская область), Диана Борисова (Ульяновск)